2013年7月30日 星期二

打水時身體會左右搖晃,這樣正常嗎?

有些學員會問我,教練我在打水時,身體會左右搖擺,沒辦法控制下來。
這個現象有兩種可能:第一種可能性是,表示身體的控制能力不好,建議可以增加一些水感的訓練,來增強身體的控制能力。
第二種可能則是學員底子不錯,身體控制能力很好,所以打水時不僅是運用到大腿的力量,而是利用身體的力量去帶動,這樣的現象不需要刻意去調整。